Descargar el PDF. 1. Compra un monitor de presión arterial. Si vas a medirte la presión arterial en casa, compra un monitor automático de muñeca. Este aparato puede ayudarte a obtener mediciones más exactas de la presión además de ser más fácil de usar que los esfigmomanómetros aneroides, nombre técnico de los monitores manuales de.. Mi registro de la presión arterial Pruebe estos consejos para realizar un seguimiento de la . presión arterial en casa: • Siempre tómese la presión arterial a la misma hora todos los días. • Tómese al menos dos lecturas, con 1 o 2 minutos de diferencia. • Visite cdc.gov/bloodpressure para saber cómo medir correctamente la presión.
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Sigue los pasos que te descubrimos a continuación: Siéntate tranquilo/a en una mesa en la que puedas apoyar bien el brazo y ver la pantalla del tensiómetro. Apoya la espalda en una silla con el.. Se puede dividir la técnica en tres aspectos: condiciones del paciente, del equipo y del observador. A continuación describimos cada una de ellas: Relajación física (evitar ejercicio físico en los 30 minutos previos a la medición). Reposo: por lo menos de 5 minutos antes de la toma de la presión.
